2015/02/16

寝る前に稽古をします

今晩は。鹿児島門下生です。

今夜は柔軟と筋トレをして抜きを300本。その後に指先立ちの稽古をやります。

コメント: 4

#1
たけちゃん (火曜日, 17 2月 2015 00:03)

爪先立ち、一瞬できるのですが固定するのが至難の業です。筋肉痛大丈夫ですか？
#2
鹿児島門下生 (火曜日, 17 2月 2015 00:43)

一瞬できるのなら後はそれを続けるだけですよ。初めは無理だと思いきやその内できる様になります。コツは両足の骨盤を締める事です。
筋肉痛はかなりありますね(^^;
#3
吉右衛門 (金曜日, 20 2月 2015 23:02)

やってみました。ヨロヨロです。まだまだです。
#4
鹿児島門下生 (土曜日, 21 2月 2015 00:24)

吉右衛門さん。少しずつやっていけば大丈夫ですよ。